Εγκυμοσύνη και Διατροφή 

Η Εγκυμοσύνη είναι μία περίοδος που πρέπει να ευχαριστηθούμε και να περάσουμε όσο το δυνατόν πιο όμορφα. Εγώ δεν έκανα διατροφή σε καμία από τις δύο εγκυμοσύνες μου. Οπότε δεν θα σας πω αν και τι είναι σωστό. Σε αυτό που είμαι πολύ μας πολύ αυστηρή είναι το κάπνισμα και το αλκοόλ. Ήμουν από τις τυχερές που δεν ήθελα καθόλου μα καθόλου γλυκά, υπέφερα και στην προφορά της λέξης. Βέβαια είχα άθλια συμπτώματα. Ότι έχεις διαβάσει ΟΟΟΟΛΑ τα συμπτώματα τα είχα σε μία εγκυμοσύνη. Δεν ήμουν πολύ τυχερή.

Προσπαθήστε όσο είναι δυνατόν βεβαία να τρώτε ισορροπημένα και χωρίς υπερβολές. Όχι μόνο για τα κιλά αλλά για να τρέφεται σωστά το μωράκι μας. 

Και προπάντων προσπαθήστε να είστε χαλαρές και ήρεμες. Τις πρώτες εβδομάδες κοιμηθείτε όσο το δυνατόν πιο πολύ, ξεκουραστείτε και ακούστε ήρεμη μουσική για εγκύους, θα βοηθήσει ιδιαίτερα το μωράκι σας, το εγγυώμαι. 

Και να θυμάστε ΗΡΕΜΗ ΜΑΜΑ ... ΗΡΕΜΟ ΜΩΡΟ !!!